Conseils pour échanger avec votre adolescent

C'est la partie la plus difficile. Personne ne peut accomplir cette tâche à votre place et il n'existe pas de mode d'emploi. Mais vous devez commencer quelque part. Voici des stratégies à se rappeler lorsque vous discutez de drogues avec votre adolescent :

• Réfléchissez d'abord. Agissez ensuite.
  Combien de fois a-t-on réagi sous l'effet d'une impulsion pour le regretter plus tard ? Il en va de même au cours d'une conversation avec vos enfants au sujet des drogues. Être calme avant d'aborder le sujet est un bon moyen d'équilibrer ce que vous pensez et ce que vous direz.
• Prenez l'habitude
  Prenez l'habitude d'échanger régulièrement avec votre enfant sur divers sujets. Les discussions sur l'usage de drogues n'en seront que plus faciles, le moment venu.
• Tenez-vous-en aux faits.
  La question de la drogue soulève bien des émotions. Il est important d'exprimer vos sentiments, mais, en vous appuyant sur des faits, vous pourrez mieux vous concentrer sur la question au lieu de poser un jugement qui peut faire en sorte que vos sentiments soient mal interprétés et que la conversation se dégrade.
  
• Soyez clairs et précis.
  Les jeunes sont particuliers. Ils risquent de ne pas vous écouter, non pas à cause des propos que vous tenez, mais à cause des motivations qu'ils croient déceler derrière votre discours. Restez calme et concentré; la conversation se déroulera normalement. Si votre façon d'agir avec votre enfant est en harmonie avec les motivations qui vous guident, votre message risque de bien passer parce qu'il respire la cohérence.
• Faites participer votre enfant.
  Assurez l'enfant que vous souhaitez qu'il prenne ses propres décisions et affirme son indépendance (c'est ce que les jeunes veulent dans le fond) et que vous essayez seulement de l'aider à prendre une décision avisée en lui fournissant une source précieuse... vous-même.
• Utilisez l'actualité.
  Prenez comme référence un article de journal ou une émission de télévision sur la drogue pour entamer une conversation avec votre adolescent. Le fait de choisir un élément extérieur vous permettra d'aborder le sujet sans avoir l'air d'accuser votre adolescent de consommer de la drogue.
• Offrez-lui le contrôle.
  Les adolescents mettent souvent les interdits à l'épreuve et tentent, à l'occasion, de prendre le contrôle des situations. Il est préférable d'amener votre ado à parler de la drogue au moment de son choix. Changez de tactique et dites-lui que vous aimeriez discuter du sujet quand cela lui conviendra. En lui permettant de décider du moment, de la date et de l'endroit, vous lui témoignez du respect et, par conséquent, il se sentira important.
• Éloges constants.
  Si vous récompensez un comportement positif, faites un compliment inattendu ou démontrez du respect et l'intérêt, votre enfant sera plus enclin à se tourner vers vous s'il éprouve des difficultés ou a besoin de parler à quelqu'un.
• Limites uniformes.
  La méthode parentale éprouvée qui consiste à fixer des limites est cruciale lorsqu'il s'agit de drogues. Les restrictions doivent être claires, respectées et uniformes pour que les jeunes comprennent la différence entre ce qui est bien et ce qui est mal. Une fois que les limites ont été établies, elles devront être maintenues. Il sera alors plus facile de responsabiliser un adolescent lorsque qu'il enfreint une limite. Discutez avec vos ados des règles concernant l'heure de rentrée, le choix des amis et le fait de vous aviser du lieu où ils se trouvent à tout moment, et établissez ensemble des limites appropriées.
• Évaluez le dialogue.
  Quel a été le résultat de vos efforts ? Le but d'une conversation est de sentir qu'il y a eu un échange d'idées et de pensées. Cela a-t-il été le cas ? Qui a parlé le plus ? Vous ou vos enfants ? Rappelez-vous qu'ils peuvent oublier ce que vous leur avez dit ou qu'ils peuvent se souvenir d'un principe si vous le leur avez expliqué, mais s'ils participent au dialogue, ils comprendront. Donnez-leur la chance de s'exprimer et encouragez-les à participer en posant des questions pertinentes.

Conseils supplémentaires

Le Centre de toxicomanie et de santé mentales donne dix conseils pour parler de la consommation de substances avec vos enfants. (disponible en anglais seulement)